운동에 대한 질문에서 시작합니다.

운동을 단순히 따라 하기보다, 움직임의 이유를 함께 알아가는 공간입니다.

TRAINING CASE 01

운동을 열심히 했는데, 왜 허리는 더 아팠을까요?

자신의 신체 정렬을 찾아가는 트레이닝 사례

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TRAINING CASE 02

무릎이 아프면 무릎을 쓰지 않는 것이 정답일까요?

무릎을 피하는 운동에서, 무릎을 사용할 수 있는 운동으로

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TRAINING CASE 03

척추측만증, 어떻게 운동해야 할까요?

만곡의 특성을 이해하고, 개인에게 맞는 운동을 시작하는 방법

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